茶叶功能成分与健康
报 名曾晓雄 南京农业大学 教授 报名数量：11
课程简介：中国是茶的故乡，茶作为我国的第一大常用饮料,具有多种保健养生功效。本课程由茶叶的历史发展讲起，讲授了茶叶的主要化学成分和生理功能，以及中国茶的六大工艺分类等，并讲述了茶叶的保健功...
颈腰椎病的防治
报 名姚庆强 南京医科大学 教授 报名数量：8
课程简介：当今社会，随着工作压力、劳动强度增大和电脑的普及，颈椎病发病率提高。经过本课程的学习，可以使大家了解颈腰椎病常见的治疗方法及药物，以教会我们如何去防治这些疾病，提高我们的生活质...
真真假假话风湿——“恼人的关节”
报 名李佳 上海交通大学医学院附属仁济医院 报名数量：0
课程简介：生活中的关节痛是不是就得了风湿病？风湿病就是类风湿吗？本课程带领大家认识风湿免疫科的那些病，其中重点讲述了类风湿性关节炎、痛风性关节炎、骨关节炎三种疾病的诊断及治疗，让大家了解...
教师心理健康与幸福力提升
报 名庄明科 北京大学学生心理健康教育与咨询中心 副主任 报名数量：18
课程简介：积极心理学的研究表明，人的幸福感与PERMA（P-积极情绪（Positiveemotion）、E-投入（Engagement）、R-人际关系（Relationship）、M-意义（Meaning）、A-成就（Accomplishment））密切相关。...
养生从心开始——国学在身心健康中的应用
报 名肖长江 主任医师 报名数量：0
课程简介：中国文化精于养生之道，赋有哲学内涵。本课程结合儒家、佛家、道家等学说，综合各家各派的养生之道，告知我们要做个简单的人，生活方式由“心”决定，养生应从心开始，学习“儒、释、道”，...
轻松减压，快乐生活
报 名孙伟 报名数量：3
课程简介：教师职业具有复杂性、繁重性、创造性等特征，当前，多数教师面临着多方面的职业压力，严重影响了教师的身心健康。课程从心理学角度针对压力管理的方法——减压、释压、抗压三种方法各自进行...
健康，快到碗里来 —— 时令营养学讲座
报 名田芳 报名数量：0
课程简介：孔子曰：“不时，不食”。意思是只有符合时令、符合自然规律的饮食，才能让身体更好的与自然保持平衡。课程主要讲授了生活中常见的饮食问题，如肥胖问题产生的原因？夏季饮食如何调整？如何...
体质与养生
报 名张挺 副教授 报名数量：1
课程简介：当今这个信息化高速发展的社会中,人们越来越注重养生，养生存在于我们每天的工作、生活和学习中。本课程根据不同的人群特征将人体的体质分为九大类，同时从饮食、生活起居、精神、药物、经络...
谈谈“鼠标手”与“手机手”
报 名郑宪友 骨科主任医师 报名数量：0
课程简介：以前玩电脑的人多，患“鼠标手”的多，现在玩手机的人多了，“手机手”也应运而生。她们大多为年轻女性，症状多为左手无力，大拇指到无名指指尖麻木，握不住东西，大拇指活动时肌腱会痛等，...
